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为心灵洒下一片阳光
发文:吴琦   发布时间:2018-06-06   访问量:226

读儒家,我们了解个人与社会、他人的关系,从而安身立命;读道家,我们了解个人、宇宙和自然的关系,从而滋养身心;读佛家、我们了解个人与生命自我之间建立的关系,从而沟通心灵;古人告诉我们修身养性须做到正心以为本,修身以为基,健康的心灵,才是生命的源泉。

如今,我们正处于一个物质文化生活日益丰富的年代,面对世界、面对现在,面对未来,人们对健康的理解早已“超出”了古人那个年代的范畴。人们不再正心以为本,相反是正身以为本,身边越来越多的人把自己陷入情绪的泥潭中不能自拔。他们在追求成功的路上,不能正确处理身体和身心的健康,面对生活的压力,面对尘世的纷扰,人累了,心也会累,累得容不下一片落叶,累得已经迷失了自己,在迷失中陷入无限循环。

2004年4月24日,昆明市中级人民法院判决了一起发生在云南大学、震惊全社会的马加爵杀人事件,法院一审判处马加爵死刑,剥夺政治权利终身。院经审理查明:被告人马加爵,系云南大学生命科学学院生物技术专业学生。2004年2月上旬,马加爵在云南大学鼎鑫学生公寓与其同学唐学李、邵瑞杰、杨开红等人为琐事争执,认为邵瑞杰、杨开红等人说自己为人差、性格古怪等,并认为自己在学校的名声受到诋毁,原因都是邵瑞杰、杨开红、龚博等人所致,感到很绝望,于2004年2月13日至15日,被告人马加爵采取用铁

锤打击头部的同一犯罪手段,将唐学李等4名被害人逐一杀害,并把被害人尸体藏匿于宿舍衣柜内。

马加爵案件引发了全国教育界的高度关注与讨论, 马加爵的事件让我们心痛,我们心痛之余,应该对这件事做深刻的分析,是什么样的人格缺陷潜伏其中最终以强烈的报复行为而爆发? 是什么导致这个孩子走上了不归路?犯罪心理学教授李玫瑾,写出了《马加爵犯罪心理分析报告》,报告指出,真正决定马加爵犯罪的是心理问题,是他强烈、压抑的情绪特点,是他扭曲的人生观,还有“自我中心”的性格缺陷,而并非因为贫穷和歧视而杀人。首先是他隋绪情感特点——内强外抑的矛盾:马加爵是一个非常情绪化的人,内心情感体验非常细腻,外表上又是一个相当压抑的人,他不擅长面对面地通过言谈来表达自己的情感,这种内外的不协调也是造成他行为问题的一个重要原因。其次性格特点——孤僻而自我中心:事实上,他的精神上一直是孤独的,而他的孤僻与内向、自我中心与他的成长环境密切相关。最后是人生观的问题——犯罪的心理根源:他具有偏执人格障碍,长时间的心理问题,最后导致人格障碍,这种人格障碍,最终使他产生对同学不信任和对别人的攻击。

俗话说:健康的一半是心理健康。马加爵事件后,大学生和青年人的心理健康终于引起了社会的重视。据调查全国大学生中有28%的大学生具有不同程度的心理问题,其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题,当前大学生的心理问题不容我们再予忽视。心理问题不是小问题,个人的心理问题会给社会带来灾难。因此,

人的教育不仅仅是智力的开发与运用,更是人生观的教育,是沟通心灵、认识自己、修养自己的教育,因为健康的心灵,才是生命的源泉。只有做到正心以为本,我们才会拥有一颗健康的心,我们的生命才会因此而绽放,因此变得更加有意义。那么在生活中我们要怎样才能做到正心以为本,修身以为基呢?

第一, 认识自我,充分了解自己,对自己的能力做出恰当的判断。

当代大学生正处在人生观、价值观的形成期,学会选择多层次、多角度的标准来评价自己,经常反省自己,积极接受自己,全面、准确的认识自己。只有很好地把握自我意识的发展与完善,珍惜已有的我,追求更好更高的我,做一个自如的、独特的、最好的我,只有这样,才能应对复杂多变的人生境遇,才能从容面对人生的每一次挑战。

第二, 理想目标,生活目标切合实际。如果理想和目标过高,难以

达到自己的期望值,就会产生不良心理。有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标,是保持良好心态的重要前提。我们要根据自己的实际情况,结合个人的兴趣爱好,制定出明确的、分阶段的、可操作的、看得见摸得着的奋斗目标。

第三, 保持良好的人际关系。在社会生活中,良好的人际关系可以

消除孤独感,和他人交往时,要多一些真诚的赞美和鼓励,不要轻易怀疑他人,甚至轻视、厌恶他人;要尊重他人、信任他人,注意倾听对方的谈话,不把自己的意志和见解强加于人,既乐于助人,也坦然接受别人的情感和帮助,做到宽容、互利互助、真诚友爱的人际关系相处原则。

第四, 能调节和控制自己的情绪。处于青年期的我们可以说是年轻

气盛、嫉恶如仇。所以有时候会有不计后果的鲁莽。这也就要求我们大学生学会控制自己,表达自己的情绪必须在不影响他人的基础上,切忌冲动莽撞,做事三思而行。

大学生是祖国未来的栋梁,俗话说:“少年强,则国强;少年弱,则国弱”当代大学生的心理健康与否不仅关系到大学生自身的成才问题还关系到国家的发展。而保持大学生心理健康是每一个大学生实现梦想,缔造未来的必要条件。

在匆忙的人生旅途中,我们要懂得珍惜:珍惜拥有,珍惜健康,珍惜生命。当我们累了倦了的时候,不妨停下脚步,聆听一下心的声音,让心在自然中感受万物的轮回与四季的交替;让心在俗世中来一次轻舞飞扬,洗去铅华,还原一份明净。

让我们为心灵洒下一片阳光,健康从心开始,生命因我绽放!

                                             171341林凯


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